Hipotireoidismo e Hipertireoidismo

18 fev 2017 | By

Causas e sinais do hipo e hipertireoidismo e receitas caseiras para tratar e fortalecer a tireoide
A glândula tireoide é  responsável pela regulação do metabolismo, o crescimento e a energia do corpo. Qualquer alteração nessa glândula, seja de alta ou baixa atividade, leva a doenças como hipotireoidismo e hipertireoidismo.

A glândula tireoide é  responsável pela regulação do metabolismo, o crescimento e a energia do corpo.

Qualquer alteração nessa glândula, seja de alta ou baixa atividade, leva a doenças como hipotireoidismo e hipertireoidismo.

De acordo com pesquisas 50% das pessoas estão aptos a desenvolver algum tipo de problema de tireoide, principalmente as mulheres.

Os hormônios da tireoide não podem ser produzidos com deficiência ou em excesso.

O hipotireoidismo é o resultado da pouca produção de tireoide no corpo, os sintomas são: cólicas, dores musculares, pele seca, problemas de concentração, excesso de líquido nos tecidos, queda de cabelo, fadiga e sensibilidade a temperaturas frias.

Diferente disso, o hipertiroidismo ocorre no pelo excesso de produção do hormônio tireoide.

As consequências também são sérias: aceleração cardíaca, diarreia, irritação, ansiedade, perda de peso, problemas de insônia e sensibilidade ao calor.

A glândula tireoide também pode provocar bócio, que é uma protuberância na garganta.

É importante saber que problemas na tireoide podem ser causados por fatores, como:

– Deficiência de iodo

– Acúmulo de toxinas

– Acúmulo de metais

– Estresse crônico

Para proteger sua tireoide e se prevenir de distúrbios, você pode seguir algumas recomendações:

1. Nutrição apropriada

Ela precisa ser balanceada para tratar o problema de tireoide.

Evite consumir açúcar, alimentos processados e farinhas refinadas.

É importante consumir alimentos ricos em iodo (peixes, algas, abacaxi), zinco, gorduras ômega-3 e selênio que promovem a saúde da tireoide.

O selênio é um constituinte de uma enzima atuante no metabolismo dos hormônios da tireoide, as síndromes de deficiência de iodo são mais graves quando há deficiência simultânea de selênio.

O consumo de alimentos fonte de selênio, como castanha-do-pará, salmão e semente de girassol, são importantes para o melhor funcionamento da tireoide.

2. Exercício

A atividade física regular mantém a função da tireoide, ajudando a equilibrar a produção de hormônios.

3. Evitar estresse

Muito estresse provoca exaustão da adrenal, que leva a problemas na tireoide.

Portanto, procure realizar atividades como ioga, meditação e caminhar pela natureza, em busca do relaxamento.

4. A terapia do calor

Uma sessão na sauna é uma boa dica, pois ajuda a eliminar as toxinas do organismo.

5. Suplementos nutricionais

Consulte um médico naturalista ou terapeuta holístico, antes de consumir os suplementos que ajudam a manter o metabolismo da tireoide.

6. Repor os hormônios

O médico também pode indicar algumas terapias para a reposição do hormônio da tireoide.

Para prevenir doenças provocadas pela tireoide, basta controlar o estresse, tratar alergias, evitar metais pesados e se alimentar bem.

É sempre bom evitar produtos lácteos, açúcar branco e glúten, pois eles causam desequilíbrios em todo o organismo, inclusive na tireoide.
DICA:  dois sucos que vão ajudar a tratar a tireoide e normalizar o funcionamento dela.

O primeiro deles é mais indicado para o hipotireoidismo.

A receita contém quatro ingredientes especiais:

Alga desidratada – possui iodo, que regula a tireoide.

Acelga – contém iodo, necessário para quem tem hipotireoidismo.

Laranja  – possui iodo, importante para tratar hipotireoidismo.

Pêssego – é remineralizante, rico em minerais, o que é muito importante para o bom funcionamento da tireoide.

O segundo deles é indicado para o hipertireoidismo.

Seus ingredientes são pera e repolho, alimentos que contêm substâncias inibidoras  da produção de hormônios tireoidianos.

As receitas dos sucos reguladores da tireoide estão a seguir:

SUCO 1 (PARA HIPOTIREOIDISMO)

INGREDIENTES

1 folha de alga desidratada (vende-se em lojas de alimentos naturais ou em mercados de produtos orientais)

10g de acelga

2 laranjas

1 pêssego

MODO DE PREPARO

Hidrate a alga colocando-a dentro de um copo com um pouco de água.

Retire a água e reserve a alga hidratada.

Prepare o suco de laranja.

Junte todos os ingredientes e bata-os no liquidificador.

Coe e tome três vezes por dia, entre as refeições.

Prepare o suco de laranja.

Junte todos os ingredientes e bata-os no liquidificador.

Coe e tome três vezes por dia, entre as refeições.

SUCO 2 (PARA HIPERTIREOIDISMO)

INGREDIENTES

3 folhas de repolho

1 pera

200 mL de água

MODO DE PREPARO

Bata os ingredientes no liquidificador.

Coe e tome 3 vezes por dia.

 

Dicas

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