Posts Tagged: massa muscular

A importância de uma boa noite de sono

23 abr 2017

youtu.be/8NAKEBLDB-U

Por que será que passamos um terço de nossas vidas dormindo? O sono é algo vital para o ser humano, sendo importante seis a oito horas de sono por dia e de boa qualidade. Noites mal dormidas podem gerar mau funcionamento do organismo trazendo prejuízos à saúde em diversos níveis. Como benefícios do sono, podemos […]

Obesidade não é saude

02 mar 2012

Problemas de saúde causados pela obesidade, alimentação calórica, ganho de peso, nutrição, doenças causadas pela obesidade, gordura, obesidade mórbida, prevenção, A gordura excessiva dentro de nosso organismo leva a um quadro conhecido como obesidade. Esta gordura pode ser geral ou localizada, mas em ambos os casos, ela se apresenta acima do limite necessário ao metabolismo. […]

Quer ganhar uns quilinhos a mais? Dicas para voce.

24 jan 2011

Pode parecer estranho, mas tem muita gente que quer ganhar uns quilinhos a mais. Mas não é de gordura e sim de massa muscular, a chamada massa magra. Você também pode aumentar os músculos e diminuir a gordura do seu corpo. Nosso corpo é formado por massa magra, que são os músculos, ossos e vísceras, […]