Posts Tagged: abacate

Gorduras e Fibras alimentares a importância e os perigos em nosso corpo

22 mar 2017

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Gorduras são substâncias orgânicas de origem animal ou vegetal, formadas predominantemente de produtos de condensação entre glicerol e ácidos graxos, chamados triacilgliceróis. Além de fonte de energia, são veículos importantes de nutrientes, como vitaminas lipossolúveis (A, D, E, K) e ácidos graxos essenciais. Estrutura química: São compostos de carbono, hidrogênio e oxigênio. Diferencia-se dos carboidratos […]

Vitaminas,macro e micronutrientes, benefícios para sua saúde

19 mar 2017

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Micronutrientes São nutrientes necessários para a manutenção do organismo, embora sejam requeridos em pequenas quantidades, de miligramas a microgramas. Fazem parte deste grupo as vitaminas e os minerais. São nutrientes essenciais e devem estar presentes na alimentação diariamente. O déficit pode provocar doenças ou disfunções e o excesso, intoxicações. Por isso, a dieta deve ser […]

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TPM interfere nos relacionamentos de 56% das mulheres brasileiras

09 dez 2011

Nutricionistas sugerem dieta que melhora o metabolismo e ajuda a aliviar as tensões. Pesquisa mostra que 80% das brasileiras sofrem de TPM. Pesquisa do Centro de Saúde Reprodutiva de Campinas em parceria com a Unicamp revela que oito entre dez brasileiras sofrem de tensão pré-menstrual. Segundo o estudo, a TPM afeta o relacionamento amoroso de […]

Solucione o problema de TPM ou “terminará perdendo o marido”

25 jan 2011

Médicos brasileiros descobriram que as pacientes que tomam cápsulas de ácido graxo sentiam menos os sintomas da tensão pré-menstrual. A TPM são sintomas que aparecem dez, doze dias antes da menstruação. Os médicos estimam que entre 80% e 90% das mulheres sofram dessa síndrome. Cerca de 30% apresentam sintomas mais frequentes e mais fortes. Têm […]

Colesterol a gordura mortal. Cuide-se e evite

20 jan 2011

* O que é o Colesterol? * Por que é importante entender o colesterol? * Quais são os tipos de colesterol? * Quais os níveis adequados de colesterol no sangue? * Quem deve dosar o colesterol? * Quais são as causas do aumento do nível de colesterol? * Quais os alimentos que produzem aumento de […]