Posts Tagged: Ana Maria Rossi

Use a ansiedade a seu favor no dia a dia

01 mar 2012

Na dose certa, estado de alerta te ajuda a encarar desafios Antes de ganhar status de inimiga, a ansiedade é um sistema de proteção que prepara o corpo para os desafios do horizonte. É como um alarme: ao ser disparado, nos convoca a tomar uma atitude. E o segredo para evitar que a ansiedade passe […]

Um Cafezinho pode ser a solução do seu problema

21 jan 2011

Um cafezinho depois do almoço ou a pausa para o café no meio da tarde são hábitos bastante comuns. Os efeitos desses hábitos na saúde são bastante variáveis, dependendo principalmente da quantidade de café consumida por dia. A média considerada saudável fica em torno de quatro xícaras por dia. A cafeína, ingrediente ativo do café, […]