Posts Tagged: indivíduo

Os três passos para a mudança

12 jul 2011

Entender o processo da mudança talvez torne a coisa mais fácil. Percebo mudança como processo e não mero mecanismo. Existe um antes e um depois da famosa tomada de decisão. A força de vontade não é um atributo do caráter, algo que uns têm e outros não, como normalmente se diz. A mesma pessoa que […]

Calcule o Índice de Massa Corporal e emagreça naturalmente

15 jan 2011

Sempre somos um pouco paranoicos no que diz respeito ao peso. Na maioria das vezes, nos achamos mais “gordinhos” do que deveríamos. “Mas como saber se estou acima do peso?” Para ter certeza se está mesmo acima do peso, faça o calculo do seu Índice de Massa Corporal (IMC) e descubra se é apenas paranoia. […]