insônia – Naturalmente

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Doenças Psicossomáticas – A Relação entre o corpo e a mente

09 jan 2018

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Corpo e mente não suportam muitos sentimentos ruins, e encontram formas de manifestar os problemas por meio de doenças. O termo doença psicossomática é bastante utilizado quando uma doença física ou não, tem seu princípio na mente. O que leva os pacientes de vários hospitais a uma consulta em conjunto com um psicólogo, psicoterapeuta e […]

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A importância de uma boa noite de sono

23 abr 2017

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Por que será que passamos um terço de nossas vidas dormindo? O sono é algo vital para o ser humano, sendo importante seis a oito horas de sono por dia e de boa qualidade. Noites mal dormidas podem gerar mau funcionamento do organismo trazendo prejuízos à saúde em diversos níveis. Como benefícios do sono, podemos […]

Temperatura mede problemas de tireoide. Descubra aqui como fazer o teste.

28 mar 2017

O papel da tireoide no nosso organismo é muito importante. Essa glândula produz hormônios que têm como uma de suas principais funções regular o metabolismo. Quando ela não funciona adequadamente, pode haver repercussões em todo o corpo em graus variáveis de severidade, desde sintomas que muitas vezes podem passar despercebidos até formas extremamente graves que […]

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Guaraná, contém quatro vezes mais cafeína que o próprio café

25 mar 2017

O guaraná em pó, derivado do mesmo fruto que dá origem ao refrigerante, é consumido por suas propriedades estimulantes. A principal delas é a cafeína em alta concentração. É utilizado para combater o cansaço físico e mental. Por ser mais fraco do que os demais inibidores de sono e ser associado a propriedades naturais da […]

Vitaminas,macro e micronutrientes, benefícios para sua saúde

19 mar 2017

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Micronutrientes São nutrientes necessários para a manutenção do organismo, embora sejam requeridos em pequenas quantidades, de miligramas a microgramas. Fazem parte deste grupo as vitaminas e os minerais. São nutrientes essenciais e devem estar presentes na alimentação diariamente. O déficit pode provocar doenças ou disfunções e o excesso, intoxicações. Por isso, a dieta deve ser […]

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Curando as dores no corpo

24 fev 2017

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Fibromialgia: dor por todo o corpo A fibromialgia caracteriza-se por um quadro de dor crônica espalhada por todo o corpo: são 18 pontos sensíveis na região do pescoço, ombros, nádegas, cotovelos, posterior dos joelhos e membros inferiores. Como é uma doença complexa e polissintomática, o diagnóstico geralmente é feito por exclusão de outros problemas com […]

A origem da lenda dos vampiros.

17 jun 2014

Essa lenda é tão remota quanto a própria existência humana. A essência do vampiro como um monstro sugador de energia vital foi uma das primeiras manifestações culturais diante do desconhecido: as doenças. Nos primórdios, ninguém tinha esse conceito de “doença”. O corpo humano e sua complexidade eram absolutamente ignorados. Quando alguém começava a passar mal […]