Posts Tagged: saciedade

Um Cafezinho pode ser a solução do seu problema

21 jan 2011

Um cafezinho depois do almoço ou a pausa para o café no meio da tarde são hábitos bastante comuns. Os efeitos desses hábitos na saúde são bastante variáveis, dependendo principalmente da quantidade de café consumida por dia. A média considerada saudável fica em torno de quatro xícaras por dia. A cafeína, ingrediente ativo do café, […]

Calcule o Índice de Massa Corporal e emagreça naturalmente

15 jan 2011

Sempre somos um pouco paranoicos no que diz respeito ao peso. Na maioria das vezes, nos achamos mais “gordinhos” do que deveríamos. “Mas como saber se estou acima do peso?” Para ter certeza se está mesmo acima do peso, faça o calculo do seu Índice de Massa Corporal (IMC) e descubra se é apenas paranoia. […]